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Aufguss-Rechner: Wie viel Saunaaufguss pro Liter Wasser?

Stell ein, wie viel Wasser in deinem Saunakübel ist und wie intensiv es duften soll. Der Rechner zeigt dir die passende Menge Konzentrat.

  • 5-10 mlKonzentrat pro Liter
  • 15 mlfür sehr kräftig
  • 1-3Kellen pro Aufguss
1 Liter
Wie intensiv soll es duften?
Gib in deinen Kübel 10 ml Konzentrat
  • Das reicht für etwa 10 Kellen à 100 ml.
  • Eine 100-ml-Flasche reicht so für rund 10 Kübel.
Zu den Saunaaufgüssen

So mischst du deinen Aufguss

  1. 1Wasser in den Kübel

    Kaltes und warmes Wasser funktionieren beide. In lauwarmem Wasser löst sich das Konzentrat aber besser.

  2. 2Konzentrat dosieren

    5 bis 10 ml Konzentrat auf 1 Liter Wasser, so steht es auf der Flasche. Wer es sehr kräftig mag, geht auf bis zu 15 ml.

  3. 3Gut umrühren

    Kurz mit der Kelle durchrühren, damit sich der Duft gleichmäßig verteilt.

  4. 4Aufgießen

    Pro Aufguss reichen meist 1 bis 3 Kellen à etwa 100 ml. Langsam und gleichmäßig auf die Steine gießen.

Dosier-Tabelle zum Nachschauen

WasserDezentMittelKräftig
0,5 Liter2,5 ml5 ml7,5 ml
1 Liter5 ml10 ml15 ml
2 Liter10 ml20 ml30 ml
3 Liter15 ml30 ml45 ml
4 Liter20 ml40 ml60 ml

Laut Flasche 5 bis 10 ml pro Liter Wasser. Die Spalte „Kräftig“ mit 15 ml ist für alle, die es sehr intensiv mögen.

Wie lange reicht eine Flasche?

Bei 10 ml pro Liter ergibt eine 100-ml-Flasche rund 10 Liter Aufgusswasser. Das reicht im Schnitt für etwa 10 Saunaabende oder 30 bis 100 Aufgüsse, je nachdem, wie viele Kellen du nimmst.

Welcher Duft zu dir passt, zeigt dir der Aufguss-Finder im Sauna-Ratgeber. Alle Sorten und Duftnoten findest du im Aufguss-Lexikon.