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Der Sauna-Ratgeber für Aufguss, Düfte und Saunagang

Wie viel Konzentrat gehört ins Wasser, welcher Duft passt zu dir und wie kühlst du dich richtig ab? Hier findest du unser Wissen aus der Manufaktur in Oberfranken, einfach erklärt.

SergioGeschrieben von Sergio, Mitgründer von NORDHOLZ · 105 Beiträge
Oft gesucht:Aufguss dosierenRichtig abkühlenFür AnfängerÄtherische Öle

Neu im Ratgeber

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Neu in der Sauna?

Mit diesen vier Beiträgen startest du entspannt in deinen ersten Saunagang.

Sauna für Anfänger: Alles, was du wissen musst, bevor du das erste Mal gehst1 Dein erster Saunagang Die perfekte Sauna-Temperatur: Finde dein individuelles Wohlfühlklima und genieße die Vorteile der Sauna2 Die richtige Temperatur Nach der Sauna abkühlen!3 Richtig abkühlen Die verschiedenen Saunaarten im Überblick: Welche ist die richtige für dich?4 Welche Sauna passt zu dir?
Aufguss-Finder

Welcher Aufguss passt zu dir?

Drei kurze Fragen, dann schlagen wir dir Sorten aus +100 Aufguss-Düften vor, mit echten Preisen und direkt bestellbar.

Aufguss-RechnerWie viel Konzentrat auf wie viel Wasser?Sauna-BeraterDas passende Geschenk oder Produkt in 5 FragenAufguss-LexikonAlle Sorten und Duftnoten erklärt
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Kurz gefragt

Darf ich mit Erkältung in die Sauna?Kann ich mit Brille in die Sauna?Darf die Apple Watch mit in die Sauna?Woher kommen Kopfschmerzen nach der Sauna?Wie kühle ich mich richtig ab?Was trägt man in der Sauna in Italien?Wie viel Aufguss kommt in den Kübel?Was esse und trinke ich rund um die Sauna?

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Alle Beiträge aus dem Ratgeber, nach Themen sortiert.

Sauna & Gesundheit

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Über den Autor

Wissen aus der Manufaktur

Sergio ist Mitgründer von NORDHOLZ. Hier schreibt er über das, womit wir uns in Oberfranken jeden Tag beschäftigen: Aufgüsse, Düfte und Saunazubehör. Gesundheitsthemen erklären wir mit Quellen, sie ersetzen keine ärztliche Beratung.

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