Saunaaufguss kaufen: So findest du deinen Duft
Vor dem ersten Kauf stellen sich fast immer dieselben Fragen: Welcher Duft passt zu mir? Wie viel brauche ich? Welche Größe lohnt sich? Hier bekommst du auf alle eine kurze, ehrliche Antwort.
Was ist ein Saunaaufguss-Konzentrat?
Ein Saunaaufguss-Konzentrat ist eine Duftmischung, die du mit Wasser verdünnst und mit der Kelle auf die heißen Saunasteine gibst. Das Wasser verdampft, der Duft verteilt sich in der Kabine und die gefühlte Hitze steigt.
Unsere Aufgüsse entstehen nach eigenen Rezepturen aus naturreinen ätherischen Ölen und Duftkompositionen. Die genaue Zusammensetzung steht auf jeder Produktseite. Wer Wert auf Bio legt, schaut in die Bio-Saunaaufgüsse.
Wie viel Saunaaufguss kommt ins Wasser?
Auf jeder Flasche steht: 5 bis 10 ml auf 1 Liter Wasser. Starte mit 5 ml und steigere dich, bis dir die Intensität gefällt. Wer es sehr kräftig mag, geht auf bis zu 15 ml. Ein Liter Aufgusswasser reicht im Schnitt für einen ganzen Saunaabend.
Daraus ergibt sich die Ergiebigkeit: Bei 10 ml pro Liter reichen 100 ml Konzentrat für rund 10 Saunaabende oder 30 bis 100 Aufgüsse, je nachdem, wie viele Kellen du nimmst. Gib das Konzentrat nie unverdünnt auf die Steine.
Kaltes oder warmes Wasser für den Saunaaufguss?
Beides funktioniert. Am besten nimmst du lauwarmes Wasser, denn darin löst sich das Konzentrat besser auf und verteilt sich gleichmäßig im Eimer. Mit kaltem Wasser geht es auch, dann rührst du einmal kurz mit der Kelle um.
Wie viel Wasser kommt pro Aufguss auf die Steine?
In der Heimsauna reichen pro Aufguss 1 bis 3 Kellen, eine Kelle fasst ungefähr 100 ml. Gieß die Kellen nacheinander auf die Steine statt alles auf einmal. Ein passender Saunaeimer mit Kelle macht das Abmessen leicht.
Welcher Duft passt zu mir?
Am einfachsten wählst du nach Duftfamilie. Diese fünf decken fast alle Vorlieben ab:
| Duftfamilie | Passt zu dir, wenn … | Zum Beispiel |
|---|---|---|
| Frisch und minzig | du einen klaren, kühlen Kick magst | #8 Majestätische Minze, #26 Frische Kick |
| Wald und Holz | du an Skandinavien und Berghütte denkst | #6 Fichtenessenz, #42 Sibirische Tanne, #44 Sibirische Birke |
| Kräuter | du es würzig und ruhig magst | #20 Schweizer Kräuter, #13 Alpenkräuter Symphonie |
| Zitrus und Frucht | du es hell, süß oder spritzig magst | #10 Goldene Zitrusbrise, #3 Frostiger Beerentraum, #11 Zen-Oase Lemongras |
| Blumig und winterlich | du es weich, warm oder festlich magst | #14 Lavendeltraum, #12 Tannenhonig, #15 Weihnachtsmischung |
Du bist unsicher? Dann probier dich durch: Eine Probierbox enthält viele Sorten in kleinen Flaschen, und im Aufguss-Lexikon findest du jede Sorte mit Duftprofil.
Welche Saunaaufgüsse sind am beliebtesten?
Die fünf meistverkauften Sorten der letzten zwölf Monate in unserem Shop sind #33 Russische Banja, #21 Finnischer Winter, #3 Frostiger Beerentraum, #23 Sonnenstrahlen-Mix und #4 Ruhequelle. Alle fünf stecken auch in der XXL Discovery Box mit 60 Sorten.
Welcher Aufguss passt in die Heimsauna, ins Fitnessstudio oder in die öffentliche Sauna?
Für die Heimsauna eignen sich mildere Düfte wie Orange, Zirbe oder Lavendel, denn in einer kleinen Kabine kommt der Duft schnell an. Im Fitnessstudio sind frische, kräftige Noten wie Minze, Eukalyptus oder Zitrus beliebt. Öffentliche Saunen setzen oft auf stärkere und wechselnde Aufgüsse, etwa Kräuter-, Frucht- oder Event-Aufgüsse.
Welche Größe lohnt sich?
Die meisten Sorten gibt es in 100 ml, 250 ml und 1 Liter. Zum Kennenlernen reicht die 100-ml-Flasche, für deinen Lieblingsduft lohnt sich die größere Flasche. Mehrere Düfte auf einmal stellst du im Aufguss-Konfigurator zusammen, als Set gibt es sie in den Saunaaufguss-Bundles.
Wie bewahre ich Saunaaufguss auf?
Verschlossen, kühl und dunkel, außerhalb der Reichweite von Kindern.
FAQ
5 bis 10 ml auf 1 Liter Wasser. Starte niedrig und steigere dich nach Geschmack, für einen sehr kräftigen Aufguss bis zu 15 ml.
Bei 10 ml pro Liter reichen 100 ml für rund 10 Saunaabende, denn ein Liter Aufgusswasser reicht im Schnitt für einen Abend. Das sind 30 bis 100 Aufgüsse, je nachdem, ob du 1 oder 3 Kellen pro Aufguss nimmst.
Nein. Verdünne das Konzentrat immer mit Wasser und gib es mit der Kelle auf die Steine.
Eine Probierbox mit vielen kleinen Flaschen. So findest du deinen Lieblingsduft, bevor du eine große Flasche kaufst.
Kräftige Noten wie Minze, Eukalyptus und Fichte nehmen viele als besonders intensiv wahr. Die Intensität steuerst du aber vor allem über die Dosierung: 5 bis 10 ml pro Liter, für sehr kräftige Aufgüsse bis zu 15 ml.
Ja, etwa Zitrus mit Minze oder Wald mit Honig. Starte mit gleichen Teilen und bleib insgesamt bei 5 bis 10 ml auf 1 Liter.
Naturreine ätherische Öle und Duftkompositionen nach eigenen Rezepturen. Die genaue Zusammensetzung steht auf jeder Produktseite. Wer Wert auf Bio legt, greift zu unseren Bio-Saunaaufgüssen.





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